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och menno 😪😪😪 dabei hatte ich doch schon die 119 gesehen
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 154,04g | Carbh: 160,94g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Birnen, Seeberger Ananasstücke, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Schwartau Extra Zero Aprikose, Schwartau Extra Zero Himbeere, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Cena: Ananas, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Yogurette Eis Mini, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%, ESN Collagen Peptides Orange. más...
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914 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, egym Zirkel 2 runden - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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