Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 82,38g | Carbh: 215,11g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Ванилью, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Restoria Пельмени Нежные. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Клубника, ARO Воздушный Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусно Сок Сок Яблочный, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 56 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|