Diario de ksenianesob, 13 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2023:
424 kcal Grasa: 20,45g | Prot: 17,99g | Carbh: 53,55g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Рыбное Дело Риет из Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Милка Молочный Шоколад. más...
1810 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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