Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 23,83g | Prot: 64,38g | Carbh: 157,53g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Real Pan Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Leite, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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