Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 33,46g | Prot: 71,74g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Telur Asin, Tahu Kukus, Udang, Pepaya, Nasi Putih. Cena: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepaya, Keripik Singkong, Telur Asin. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de RUDI CANDRA
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