Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 108,14g | Prot: 93,26g | Carbh: 56,57g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picles, Azeitonas Verdes, Mostarda Dijon, Hemmer Pimenta Biquinho, Frimesa Bacon Frimesa Manta, Queijo Provolone, Ovo, Cenouras, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. Almuerzo: Kefir de Leite, Banana Prata. Cena: Chocolate 100% Cacau Stella, Queijo Provolone, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Ovo Cozido. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JULIANA BR
|