Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 107,60g | Carbh: 105,26g.
Desayuno: President Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo. Almuerzo: Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Sashimi de Salmão, Polvo, Gendai Poke Ceviche Misto (Salada), Sushiaki Niguiri de Salmão. Cena: Quatá Queijo Coalho Espeto, Max Titanium 100% Whey . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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