Diario de Redbeard, 12 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2023:
1384 kcal Grasa: 43,73g | Prot: 77,52g | Carbh: 171,89g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Cena: Marshmallow Fluff, Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large). Pasa Bocas / Otros: Provolone Cheese , Celery, Hood Large Curd Cottage Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Watermelon. más...
2449 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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