|
Это я скинула еще! Я набрала 3 кг за последние месяцы! Ужасно растолстела! Поэтому мо вчерашнего дня активно приступила к подсчетам каллорий и бегу. Причем начала это все делать вместе с сыном. Его вес сейчас ровно 55.0. Желаю нам с сыном удачи! Хотим скинуть 10 кг за 3 месяца 🙏🏼
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 49,81g | Carbh: 134,57g.
Desayuno: Herbalife Грин Макс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Сметана , Манты, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Орехами. Cena: Red Bull Энергетический Напиток. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|