Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 147,60g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Banane, Ehrmann Magerquark, Wasa Rustikal, Kaffee. Almuerzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Wasa Rustikal, Balsamico, Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gurke (Geschält). Cena: Gekochtes Ei, Ehrmann Magerquark, Cucina Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Äpfel. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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