Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 97,39g | Carbh: 101,59g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Semidesnatado, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de giselec batista
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