Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 103,69g | Carbh: 112,31g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural Egg Whites, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Original, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Cena: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Ground Turkey 85/15, Spinach, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate M&M's, Gummy Bears, Vanilla Wafers, Birthday Cake. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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