|
Худею после резекции желудка, поэтому порции не больше 100гр и в день не более 800-1000 калорий.
За первый месяц после ОП ушло 12 кг, сейчас пошел второй месяц, вроде привыкаю. Стараюсь набирать не менее 60гр белка.
|
130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 50,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 46,93g | Prot: 60,03g | Carbh: 62,50g.
Desayuno: Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Сыродел Сыр Адыгейский . Almuerzo: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Останкино Карбонад Юбилейный. Cena: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Pasa Bocas / Otros: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Чечил-Спагетти, Вилка Ложка Филе Куриное Нежность . más...
|
peso estable
|