|
Guys rekomen meal prep diet selain dada ayam dong. fillet ikan yg murah apa ya?
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 100,20g | Carbh: 141,82g.
Desayuno: Melon, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Nanas, Jeruk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Bawang, Ikan Panggang. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Nabila_ww
|