Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 77,87g | Prot: 97,86g | Carbh: 352,24g.
Desayuno: Streuselkuchen, Pflaumenkuchen. Almuerzo: REWE Alaska Seelachsfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Vita2you Bio Reisprotein, Koro Drogerie Erbsenprotein Schnetzel, Hans Kürbisprotein, Joy.Foods Bio Lupinenprotein, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Konjaknudeln, Champignons Frisch, Lauchzwiebeln. Cena: Wassermelone, Pink Lady Äpfel, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Dinkelvollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Fantasia . más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasserquelle
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