Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 135,37g | Prot: 138,44g | Carbh: 121,61g.
Desayuno: Rote Paprika, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Radatz Selchrippen, Butter, Gekochte Linsen. Cena: Milfina Emmentaler in Scheiben, Mischkornbrot, Radatz Selchrippen, Scharf-Saure Suppe. Pasa Bocas / Otros: Cognac, Ouzo, Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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