Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 106,09g | Prot: 229,85g | Carbh: 253,34g.
Desayuno: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Bio Spirulina-Pulver, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos. Cena: Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Rapsöl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Edeka Gratinkäse, Ei, Bellasan Pflanzencreme, Zwiebeln, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr Natur, Dextro Energy Traubenzucker, Erdnüsse, Lidl Choco Nussa, Milch (Vollmilch), Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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