Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 88,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 158,14g | Prot: 210,34g | Carbh: 240,20g.
Desayuno: Pasta de Queijo de Creme, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Picanha, Costela Bovina Assada, Camarão na Moranga, Mexilhões Cozidos, Lula à Dorê, Peixe Cação, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Kibon Sorvete de Flocos. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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