Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 88,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3188 kcal
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Grasa: 122,55g | Prot: 162,63g | Carbh: 366,71g.
Desayuno: Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Parmalat Whey Fit. Almuerzo: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Pepino Japonês, Rainha Costelinha Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mamão Papaia, Rabada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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