Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2699 kcal
|
Grasa: 79,10g | Prot: 271,43g | Carbh: 226,19g.
Desayuno: Окей Изюм Темный, Norven Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гречка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Тарань-Ка Икра Трески Вяленая, Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Тарань-Ка Икра Трески Вяленая, Нектарины, Bombbar Choco Protein Paste, Творожный Пирог, Boombar Protein Cookie Coconut, FITKIT Wellnut Crispy. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|