Diario de Ralf_2204, 09 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023

104,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 24,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2023:

1207 kcal

Grasa: 34,20g | Prot: 42,51g | Carbh: 183,48g. Desayuno: Goldland Blütenhonig, Porridge, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Kaffee mit Milch, Elstar. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Ehrmann Veo Vegan Grießpudding Natur. Cena: DM Bio Rote Linsen Fusilli, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kaffee mit Milch. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Hast die 10 kg gleich geschafft 👍💪💪

09 jun. 23 por el miembro: willivogel21


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