Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 56,11g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Almette Kräuter 7% Fett, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Choco Softies Mini Schaumküsse, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Cena: Brandt Zwieback, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei, Cornetto Classico (90g). Pasa Bocas / Otros: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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