|
ОТ - 64
ОБ - 90
ОЛ - 49,5
Целевой вес достигнут, пора считать каллории, чтобы его удержать.
Мне сейчас очень нравится моя фигура.
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 81,86g | Prot: 57,10g | Carbh: 117,39g.
Desayuno: Чай, Полянка Сметана 15%, Стожок Творог Классический 5%, Магнит Банан. Almuerzo: Полянка Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Cena: Киндер Шоколад, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Pasa Bocas / Otros: Mr. Djemius Маффин . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|