Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3596 kcal
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Grasa: 102,02g | Prot: 187,69g | Carbh: 433,24g.
Desayuno: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Bio Spirulina-Pulver, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Milbona Käse in Salzlake , Cucina Nobile Tomatenmark, Baresa Tomatenmark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Landbrot mit Buchweizen, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos. Cena: Hugo, Jeden Tag Nasi Goreng, Bellasan Pflanzencreme. Pasa Bocas / Otros: Lidl Choco Nussa, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Landbrot mit Buchweizen, Ananas, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
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3271 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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