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Guter Start 💪🏼💪🏼💪🏼
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 97,08g | Carbh: 59,27g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Beerenmischung, Schneekoppe Quinoa Tricolore, Magerquark. Almuerzo: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Tomaten, Sojasoße, Gut & Günstig Champignons, Milbona Hirtenkäse, Gekochtes Ei, BioBio Feines Kaisergemüse. Cena: Zucchini, Baresa Passierte Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Champignons, Rote Paprika, Like Meat Like Chicken Neu, Milbona Griechischer Feta, Blumenkohl. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Body Balance - 5 minutos, Pause day - 1 minuto, Durmiendo - 9 horas y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de newlife1991
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