Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 154,71g | Carbh: 85,95g.
Desayuno: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Original, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Spinach, Baked or Broiled Salmon. Cena: Fresh Express Baby Kale Mix, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Skinless Chicken Breast, Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Cape Gourmet Swai Fillets, Simple Truth Chocolate Mint Energy Bar, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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