|
Блин , кд последний день и в холодильнике накопилось куча всякой вредности, хочется взять психануть и выбросить всё к едрени фени, но воспитание не позволяет выбрасывать еду 😬 когда она пропадёт уже !? Или я ее доем всё таки . И за эти дни набрала , жрала углеводы как не в себе . Причём давно такого не было, я бы сказала вообще такого никогда не было, тарралини вообще просто как семечки, сухарики, сама 🥐 , пиццу и сосиски в тесте готовила 🤦🏼♀️🙈 это какое -то сумасшествие!! Как взять себя в руки и сделать разгрузочный день!? А впереди ещё поездка в Нижний !
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|