|
Voltando ao normal depois do período do TPM e me sentindo muito bem 😊
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 146,04g | Carbh: 93,30g.
Desayuno: Président Queijo Prato Fatiado, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Perdigão Peito de Chester Defumado , Itambé Requeijão Light, Linea Sucralose, Café. Almuerzo: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nat Filé de Peito Grelhado, Tropeira Bacon em Cubos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Bolinha. Cena: Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos, Tropeira Bacon em Cubos, Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Seara Peito de Peru, President Queijo Prato Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Linea Sucralose, Café, Amendoim. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GabrielaBh
|