Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 50,40g | Prot: 73,51g | Carbh: 242,17g.
Desayuno: TiP Landsalami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Almuerzo: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Lidl Rindergulasch. Cena: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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