Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 49,20g | Prot: 131,55g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Melão Amarelo. Almuerzo: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Filé Mignon Suíno, Couve Refogada, Polenta (Cozido). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de R_moreira9
|