|
Обещал себе начать тренить, когда на весах будет двузначная цифра. Типа наградить себя за проделанную работу тренями 2 раза в неделю, после которых непременно хамам или сауна. Надеюсь, в середине Июля доберусь до этого счастья)
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 78,55g | Prot: 72,97g | Carbh: 246,02g.
Desayuno: Глобус Каша Рисовая. Almuerzo: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Cena: Рис Вареный, Кальмар тушеный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Курага, Nestle Nuts Duo. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|