Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 153,14g | Carbh: 251,68g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Äpfel. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Beste Ernte Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Feuertopf, Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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