|
ДА! Я смогла, я сделала это...ехууууу
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 56,41g | Prot: 58,04g | Carbh: 82,79g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коржов Киш с Курицей и Грибами. Almuerzo: Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Cena: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|