Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 93,59g | Carbh: 117,32g.
Desayuno: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лимон, Кофе. Almuerzo: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Cena: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Семена Льна, Капуста, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Зелена Бурена Пломбир Крем-Брюле, Чай, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Курица Вареная, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Клубника. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 9 minutos, Pesas - 2 horas, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|