Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 81,87g | Prot: 189,52g | Carbh: 241,39g.
Desayuno: Dovo Clara de Ovo, Iswari Psyllium Pó , Nestlé Chocolate de Leite sem Açúcar, Belbake Cacau Puro sem Açúcar, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim em Pó, Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Kellogg's All-Bran Plus, Milbona Queijo Fresco Batido 0%. Almuerzo: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Abacaxi, Courgette, Bolo courgette. Cena: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Integral, Ovo, Bolo courgette, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Gelatina proteína, Continente Abacaxi, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Bolachas Digestivas, Azeite. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 30 minutos, Body Pump - 30 minutos, Body Combat - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @susana_a_cunha
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