Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 18,30g | Prot: 89,70g | Carbh: 106,25g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Caseirinho Pão Brioche, Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Clara de Ovo, Caseirinho Pão Brioche, Nestlé Requeijão Light. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Black Skull Whey 100% HD, Granola, Black Skull Creatina. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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