|
No voihan v***u suoraan sanoen... turvottava aika kuukaudesta ja viikonlopun herkuttelut kostautui. Okei, varmaan nestettäkin osa, kun tuli syötyä aika suolaisiakin juttuja ja alkoholia, mutta silti.
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 78,50g | Carbh: 196,02g.
Desayuno: God Morgon Orange Red Grapefruit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, Kauraleipä, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Maitokahvi, Vesi, Mansikat. Almuerzo: Maitokahvi, Vesi, Savulohipasta. Cena: Kakkutukku Kapteenin Lakritsisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Vesi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Skyr Kuningatar, Maitokahvi. más...
|
|
790 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|