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Das Ergebnis eines disziplinierten Entlastungstages. 1/2 Woche - 1/2 kg !😉
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 45,41g | Carbh: 61,35g.
Desayuno: Radieschen, Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich. Almuerzo: TiP Apfelschorle, Spargel (Frischware), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Cena: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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