Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 95,40g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g). Almuerzo: Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Baked or Broiled Salmon. Cena: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Pasa Bocas / Otros: Flaxseed Seeds, Organic Chia Seed, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Baby Carrots. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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