Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 98,89g | Prot: 264,54g | Carbh: 247,29g.
Desayuno: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Private Selection Dark Amber Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Chicken Breast, Kiwi Fruit, Brussels Sprouts, Calavo Avocado. Cena: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Original Bratwurst, Great Value Corn on The Cob. Pasa Bocas / Otros: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Simple Truth Strained Greek Yogurt , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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