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Eine Kollegin wurde krank - neun Dienste am Stück- kein Problem mache ich gerne. Aber ich habe von diesen neun Tagen nur an zwei Tagen geschafft auf Arbeit mehr als ne Banane zu essen d.h ich habe an den anderen nicht mehr als ca. 800 kcal. /d zu mir genommen 🫣kein Wunder das mein Gewicht so runtergegangen ist😔was definitiv schön ist aber nicht gesund. Jetzt erst mal wieder in den normalen Essensmodus kommen und dadurch auch Gewicht zunehmen aber das ist okay. Gewicht durch hungern verlieren ist nicht gesund.
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 91,11g | Prot: 53,11g | Carbh: 60,90g.
Desayuno: Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln. Cena: K-Classic Salami, K-Classic Butterkäse, Roggenbrot, Spiegelei. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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