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Tyvärr, jag är för svag i min mentala hälsa för att upprätthålla min vikt.
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 69,95g | Carbh: 162,12g.
Desayuno: Arla Mild Vaniljyoghurt, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell. Almuerzo: Bella Riviera Spaghetti Bolognese . Cena: Kvarnvingen Råglimpa, Arla Hushållsost Mild 26%, Pärsons Kokt Skinka, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Pasa Bocas / Otros: Rödvin. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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