Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 127,16g | Carbh: 100,96g.
Desayuno: Русское Море Икра Минтая, Сармич Сыр Маасдамер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Лайм Котлета Рыбная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Запеченные или Жареные Креветки. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 7 minutos, Pesas - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|