Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3778 kcal
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Grasa: 170,96g | Prot: 201,34g | Carbh: 335,02g.
Desayuno: Rapsöl, Bio Tofu Natur, Prinzessbohnen, Zwiebeln, Karotten. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Natur, Passierte Tomaten, Champignons, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Natur, Passierte Tomaten, Champignons, Olivenöl. Cena: Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Triple Nut Butter, Aldi Nord Bauernvesper. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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