|
1281ккал65/64/111 вес прибавился питалась не равномерно. ошибки осознаю. белка мала, жиров много. цель 🎯 будет достигнута. по ощущениям более стройная!
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 37,63g | Prot: 34,27g | Carbh: 112,43g.
Desayuno: ВкусВилл Крем Суп Овощной, Delba Цельнозерновой Хлеб, Перекресток Авокадо Хаас, Балтийский берег Форель, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Almuerzo: ВкусВилл Карпаччо из Свеклы с Муссом из Крем-Чиза и Базилика. Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Лепёшка с Зеленью. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|