Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 77,66g | Carbh: 107,49g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Mirtilos, Morangos, Kiwi, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Omelete. Almuerzo: Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Mel, Bolo de Laranja. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joy Santana
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