Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2011
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 212,06g | Carbh: 181,27g.
Desayuno: Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, soy slender, Fiber Supplement - Berry Burst, carlson fish oil, quaker oats, coffee. Almuerzo: Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, cucumber, oscar meyer deli fresh chicken breast, bumble bee tuna, grape tomatoes. Cena: carlson fish oil, blueberries, Unsweetened Coconut Milk, optimum nutrition casein chocolate peanut butter, quaker oats, body fortress, EB egg. Pasa Bocas / Otros: meijer nonfat cottage cheese, quaker oats, Custom Carb Mix, optimum casein, dymatize, soy slender, skim milk, Beef Jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Rockstar 2X. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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