Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 89,89g | Carbh: 119,90g.
Desayuno: Café Expresso, Canela, Banana, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Centeio. Almuerzo: Beterrabas, Cebolas Vermelhas, Azeite Extra-Virgem, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate Picante, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Alface. Cena: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Super Bock Mini, Bolo de Iogurte, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pão de Centeio, Tarte de Amêndoa, Bolacha Cookie de Aveia. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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