Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 36,16g | Prot: 92,87g | Carbh: 148,10g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Первым Делом Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Каша 2 злака. Almuerzo: Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Куриный бульон, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Салат " Летний", Куриная Грудка Отварная. Cena: Капуста квашеная с луком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе без сахара и молока, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|