Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 103,05g | Carbh: 73,07g.
Desayuno: Bauducco Biscoito Champanhe, Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Probiótica 100% Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado , Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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